טיפולים אישיים - פלדנקרייז, אנמו

פלדנקרייז:

שיעורי תנועה עדינים, בהם לומדים דרכים חלופיות להרגלי העשייה המושרשים בגוף.

השיעורים מרחיבים את התודעה הגופנית והקשב לגוף.

יש גם שיעורים דינמיים שעושים שימוש בתנופה ובכוח, כשהמטרה היא ללמוד להשתמש נכון וביעילות במנופים השונים של הגוף, במשקולות שלו ובנקודות המשען.

 

טיפולי פלדנקרייז אישיים:

שיעור אישי מתקיים בקליניקה הפרטית, ומבוצע על ידי מגע עדין, הבודק את אופן הפעולה של הגוף ומזהה את דפוסי התנועה הקיימים.

באמצעות מודעות ותרגול נרכשים דפוסים חדשים, יעילים וקלים יותר המרחיבים את יכולת הפעולה. באמצעות סדרה של תנועות עדינות ומדויקות לומד התלמיד להרגיע שרירים מכווצים ומתוחים ולהפעיל רק את השרירים הנחוצים לכל פעולה, או לחילופין, לשתף באופן יעיל חלקים "רדומים" שיכולים לתמוך בתנועה.

 

טיפולי אנמו:

 

אנמו היא שיטת טיפול סינית עתיקה ממנה התפתחה הטווינא.

אנמו הוא שם כללי למושג עיסוי, בשפה הסינית.

אן - פירושו ללחוץ, מו- פירושו לעסות את פני העור.

השיטה מתאימה לכל אחד, העיסוי משחרר כאבים ומרפה אזורים מתוחים או מכווצים.

 

 

למי מתאימה שיטת הפלדנקרייז?

לאנשים בכל גיל.

לסובלים מהגבלות בתנועה וקשיים בחיי היום יום המעוניינים לשפר את איכות חייהם.

לסובלים מכאבי גב ופריצת דיסק, כאבי פרקים הרוצים ללמוד לנוע בלי כאב.

לאנשים עם לחץ וקשיי נשימה הרוצים להרגיע את המערכת.

לאנשים המעוניינים לשכלל את היכולות שלהם. למשל: נגנים, רקדנים, ספורטאים ועוד.

ובכלל, לאנשים הרוצים לפתח מודעות עצמית לעצמם, את יכולת ההקשבה שלהם את גמישותם ותנועתם.

מחקרים בנושא הפיברומיאלגיה, מראים כי השיטה עוזרת לחולי פיברומיאלגיה.

שיטת פלדנקרייז עוזרת גם לאנשים הסובלים מבעיות קשב וריכוז, שכן חלק חשוב בשיטה היא היכולת להעביר את הקשב למקומות שונים בגוף, לתחושות ולארגון הפנימי.

כך היא מעודדת את ההתמקדות ומגבירה את יכולת הקשב.

053-9385267

 מחול • תנועה • כושר